9 conseils pour booster son immunité !
Publié le 14 Janvier 2010 par Hélène Mendigot, journaliste santé

Du thym deux fois par jour !

"L’extrait d’échinacée est intéressant, le ginseng sibérien aussi pour renforcer les

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défenses immunitaires

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selon l’usage traditionnel, mais, le plus simple et efficace reste le thym. Cette aromate de grand-mère n’est pas un anti infectieux, plutôt un fortifiant. Il tonifie l’organisme qui fait mieux face", explique le Dr Chevallier, médecin nutritionniste. En pratique : Faites provision de thym, et concoctez-vous des tisanes. Une cuillère à café de thym par tasse d’eau bouillante, deux fois par jour, et vous voilà prêt(e) à affronter la fin de l’hiver et ses virus.

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