kilos en trop

Le premier repas de la journée est essentiel à l’équilibre alimentaire. Il permet de reprendre des forces après une nuit complète sans manger. Pour le bien-être de son corps, comme de sa silhouette, il est conseillé de privilégier un petit-déjeuner combinant les bons aliments afin de faire...

Qui dit surpoids ne dit pas forcément suralimentation. Nous connaissons tous des personnes qui grossissent au moindre écart et d’autres qui peuvent se lâcher sans prendre un kilo. Le corps est, en effet, une mécanique complexe soumise à de nombreuses régulations, pas uniquement orchestrées...

Essayer de maigrir sur le long terme de manière saine et durable n’est pas simple. En effet, il n'y a pas de solution unique "miracle" pour atteindre son objectif de perte de poids. Il faut apprendre à se connaître soi (plat qui fait craquer, aliments indispensables, obstacles difficiles...

Pendant des années, Guy Carlier a souffert de boulimie. Il est parvenu à vaincre la maladie et perdre beaucoup de poids. Fier de sa victoire, le chroniqueur de 71 ans a publié plusieurs photos de lui dévoilant une silhouette très amaigrie.  Guy Carlier a perdu 3 tailles en un an ! Sur son...

En moyenne les femmes prennent 7,5 kilos entre 20 et 50 ans. Au vu de la petite bedaine qui apparait à la quarantaine, les hommes, non plus, n’échappent pas à la règle. D'ailleurs, notre diaporama sur la prise de poids des stars au fil des ans montre bien que les kilos ne sont pas sexistes...

La ménopause, marquée par l'arrêt de l'ovulation et donc des règles, apporte de grands bouleversements à son arrivée vers la cinquantaine. Une des grandes craintes des femmes qui entrent dans cette phase de vie, est la prise de poids. En effet, la majorité de la gent féminine ménopausée prend entre...

Vous enchaînez les régimes, et pourtant, le poids que vous perdez revient inlassablement. En cause ? Votre cerveau, qui interprète les régimes comme une privation et qui va donc ordonner au corps de stocker les graisses dès qu’il en a la possibilité. Un phénomène bien connu sous le nom d’effet...

Les fêtes sont propices aux excès, mais quel est leur véritable impact sur la balance ? Des chercheurs des universités de Tempere (Finlande) et de Cornell (Etats-Unis) et de la compagnie Withings (Paris, France) se sont penchés sur la question en enregistrant les variations de poids de 2 924 personnes...