jus de fruits

Oui, le petit-déjeuner est important pour bien démarrer sa journée. Alors pas question de le sauter ou d'avaler une simple tasse de café sur le pouce !  Les bienfaits du petit-déjeuner Selon l'OMS, lorsque l’on néglige ce repas matinal, on augmente sa consommation d’encas riches...

Le sucre ne se trouve pas uniquement dans les bonbons, les sodas et les pâtisseries. Il est présent - parfois en grande quantité - dans notre alimentation quotidienne. Ces glucides simples cachés peuvent faire dérailler bien des régimes. Notre experte, Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste,...

Qui dit automne dit souvent coup de fatigue et baisse d'énergie. Avec les jours qui raccourcissent et les nuits qui se rafraîchissent, le changement de saison a tendance à nous faire perdre toute énergie et nous mettre à plat. Défenseur de la vie au naturel, Philippe Chavanne est l’auteur...

Encore une fois, les jus de fruits font débat. Aux Etats-Unis, l'association de consommateurs Consumer Reports a publié le 30 janvier 2019 les résultats de tests menés sur une quarantaine de jus de fruits : pratiquement la moitié d'entre eux contenaient de l'arsenic et autres métaux...

Vous pensez que boire du jus de fruits sans sucre ajouté est aussi bon pour votre santé que de croquer dans une pomme ou une orange ? Détrompez-vous. En boire serait aussi néfaste que de consommer du soda, et pourrait entraîner un risque de décès prématuré plus grand encore. C’est ce que...

Erreur 1 : Boire un jus de fruits  Avoir faim correspond à une baisse du taux de sucre circulant dans notre sang ainsi qu’à une sécrétion d’une hormone, la ghréline (entre autres), sécrétée par l’estomac, le tout orchestré par notre cerveau qui va nous inciter à manger. Pallier une...

Consommer des boissons autres que l'eau lors d'un déjeuner, d'une collation, d'un apéritif donne un côté festif au repas. Néanmoins, il faut être vigilant et bien regarder leur composition. Certaines doivent être évitées ou, du moins, consommées avec modération. L'eau...

  Huit millions de Français ont le foie trop gras. Soit 18,2 % de la population. Selon une étude inédite de l’Inserm, les boissons sucrées n’y seraient pas pour rien. En consommer 33 cl par jour, soit l’équivalent d’une canette, suffirait à mettre notre santé en danger. Pour la première...

Les méfaits d'une consommation excessive de boissons sucrées sur la santé ne sont plus à démontrer : obésité, diabète, ostéoporose, maladies cardiovasculaires... Et si l'on sait qu'elle peut entrainer des calculs rénaux, une nouvelle étude américaine parue le 7 décembre 2018...

Vous surveillez scrupuleusement tout ce que vous mettez dans votre assiette et, pourtant, vous ne parvenez pas à maigrir. Pire, vous avez tendance à prendre du poids. Faites-vous également attention à ce que vous buvez ? En effet, les aliments ne sont pas les seuls à renfermer du sucre et des matières...