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Les oméga 3

Les oméga 3'Les oméga 3 que l'on trouve dans les poissons gras et certaines graines n'ont pas d'impact direct sur la tension', estime le Dr David Rosenbaum, cardiologue spécialiste de l'hypertension. 'En revanche on pense fortement que lorsque l'on diminue les acides gras trans que l'on trouve dans les produits gras transformés (fromages, biscuits industriels, produits de fritures industriels) et les acides gras saturés, on diminue le risque d’accident cardiovasculaire à long terme. On peut donc préférer les corps gras riches en oméga 3 et 6 à ces graisses néfastes'.

mots-clés : Regime hypertension
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