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Le yoga une nouvelle solution contre l’hypertension ?

title=La pratique du yoga est efficace pour faire baisser la tension selon plusieurs essais cliniques. Une étude (6) publiée dans la revue "The Lancet" en 1975, indiquait déjà une baisse de la pression systolique de 168 à 141 mmHg et de 100 à 84 mmHg pour le diastolique chez un groupe de personnes pratiquant le yoga.

"Le stress, comme le tabac, favorise la contraction des artères et a tendance à favoriser l’hypertension. A contrario, la vagotonie, qui est apportée par la détente et par la méditation, provoque une ouverture des artères et donc une baisse de la tension", explique le D Luc Bodin, médecin généraliste.

L’avis du Dr Bruno Schnebert, cardiologue : "Je ne suis pas vraiment convaincu. Ça laisse planer l’idée qui y a un lien entre stress et hypertension car même si effectivement le stress fait monter la pression, c’est uniquement de manière très ponctuelle. Après, ça ne peut pas faire de mal donc pourquoi pas ".

(6) Etude Patel C. 12 monts follow up of yoga and biofeedback in the management of hypertension », The Lancet, 1975 jul 19;2(7925):93-5

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