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Perdre du poids, plus efficace que supprimer le sel ?

Perdre du poids, plus efficace que supprimer le sel ?Les personnes hypertendues en surpoids peuvent faire baisser leur tension en modifiant leur régime alimentaire et en perdant simplement quelques kilos !

"On retrouve 3 fois plus d’hypertendus chez les obèses que chez les sujets présentant un poids normal. Les sujets qui présentent un surpoids ont un débit cardiaque augmenté, une augmentation du volume sanguin et des artères plus rigides. Le responsable majeur de ces modifications est une sécrétion élevée en insuline en réaction à des taux de sucre très élevés dans le sang," souligne le Dr Michel Brack ("L’hypertension artérielle").

Une étude de 2006 (4) menée sur des patients obèses indique d’ailleurs que les personnes qui ont fait baisser leurs niveaux sanguins d'insuline en consommant moins de féculents et d’aliments sucrés ont obtenu une baisse significative de leur pression artérielle élevée et ce, même s’ils ont aussi nettement augmenté en parallèle leur consommation de sel !

L’avis du Dr Bruno Schnebert, cardiologue : "Perdre environ 10% de son poids est l’un des traitements de l’hypertension. Le seul problème c’est que l’effet s’épuise au fil du temps. Mais pendant quelques mois voire de petites années, une perte de poids qui se maintient est aussi efficace qu’un béta bloquant en monothérapie".

(4) Etude Abdul-Rahman M, et al. “A High-Fat Diet in Obese Patients Induces Weight Loss, Leads to Improved Insulin Resistance, and Lowers Systolic Blood Pressure Despite Marked Increase in Dietary Sodium Intake.” Endocrine Practice. Abstract-Obesity #201. Volume12, Supplement 2, Page 50. 2006.

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