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Perdre du poids et surveiller votre tour de taille

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SUIVANTPerdre du poids et surveiller votre tour de taille© Istock

La pression artérielle grimpe souvent à mesure que le poids augmente. Le surpoids peut aussi entraîner des troubles de la respiration pendant que vous dormez (apnée du sommeil), facteur de risque de l'hypertension. Il faut donc faire attention à son poids. En moyen, on perd 1 mmHG par kilo en moins.

Par ailleurs, la graisse cumulée au niveau de la taille expose aussi à un risque accru d'hypertension.

Sources

10 ways to control high blood pressure without medication, Mayo Clinic, 24 février 2021

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