Fitness: les dernières infos

En quoi consiste un programme de remise en forme

En quoi consiste un programme de remise en forme

Publié le 03 oct 2017 à 13h:03 par La Rédaction Médisite

Prendre soin de son corps est essentiel pour conserver une santé et un moral au top. Les programmes de remise en forme s’adressent à différents profils. Ils sont notamment très...

Fitness : 3 exercices pour perdre des cuisses

Publié le 03 oct 2017 à 12h:02 par La Rédaction Médisite

Pour affiner sa silhouette, perdre des cuisses est généralement l’objectif numéro 1. Malheureusement, un régime classique ne permet pas de perdre du poids de manière ciblée. Pour...

Crossfit : des exercices pour maigrir des cuisses

Publié le 02 aoû 2017 à 12h:01 par La Rédaction Médisite

Votre objectif est de maigrir des cuisses en une semaine ? Pour perdre des cuisses en peu de temps, essayez des exercices de crossfit pour solliciter tous les muscles de vos cuisses...

Crossfit : la tendance fitness pour brûler de la graisse et se muscler

Publié le 13 juin 2017 à 15h:57 par Bénédicte Demmer, journaliste santé

Le crossfit c'est LE sport tendance ! Pour vous faire découvrir les secrets de cette méthode fitness qui permet de brûler des calories et se muscler en même temps, Medisite...

Muscler ses cuisses : les sports aquatiques contre la cellulite

Publié le 12 juin 2017 à 12h:01 par La Rédaction Médisite

La cellulite concerne 92 % des femmes en France. Elle est souvent source de complexes à cause des diktats de la mode. Vous pouvez muscler vos cuisses avec des sports aquatiques afin...

Les fentes, un exercice pour perdre des fessiers

Publié le 12 juin 2017 à 11h:01 par La Rédaction Médisite

La graisse située au niveau des fesses est une des plus difficiles à faire disparaître. Découvrez les fentes, un exercice bien particulier pour maigrir des fesses en 2...

Un sport pour affiner ses cuisses : l'aquabike

Publié le 10 juin 2017 à 17h:01 par La Rédaction Médisite

L'aquabike est un sport très tendance depuis ces dernières années. Efficace, ce sport permet de muscler l'intérieur des cuisses, mais aussi de perdre des cuisses et...

Un exercice pour avoir un fessier galbé rapidement

Publié le 08 mai 2017 à 16h:03 par La Rédaction Médisite

Vos fesses plates vous complexent ? Rassurez-vous, il existe un exercice fessier qui permet d'obtenir des fesses bien galbées et musclées en quelques semaines : la corde à...

Exercice pour un ventre plat : le gainage

Publié le 04 mai 2017 à 17h:02 par La Rédaction Médisite

Mincir du ventre est l'objectif de nombreuses femmes, en particulier avant l'été et l'épreuve tant redoutée du maillot de bain. Pour y parvenir, les nouvelles règles...

Crunch : un exercice pour muscler les abdominaux du haut

Publié le 27 avr 2017 à 17h:30 par Bénédicte Demmer, journaliste santé

Le crunch est l'exercice le plus connu en fitness, c'est un enchaînement simple et efficace qui muscle les abdominaux du haut afin d'avoir la fameuse tablette de...

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