6 aliments qui vous fatiguent

Publié le 22 Avril 2016 par Bénédicte Demmer, journaliste santé
Difficile de terminer l'après-midi sans avoir envie d'une petite sieste ? C'est probablement parce que vous avez manger quelque chose qui ralentit votre organisme. Café, pain, chips... Voici les 6 aliments qui vous rendent fatigué sans vous en rendre compte.
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Oui une tasse de café peut rebooster votre énergie mais l'effet sera de courte durée et quelques minutes plus tard vous risquez d'être encore plus fatigué.Pourquoi ? Selon Zoé Bingley-Pullin, nutritionniste interviewée par le DailyMail Australia. "Non seulement le café est un diurétique, mais il absorbe également tous les fluides qui contiennent du fer, élément indispensable à la vitalité du corps."

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