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L'alcool : fatigue par destruction des nerfs

Certes, l'alcool perturbe les cycles de sommeil, mais pour le Dr Philippe Balard, gériatre et spécialiste de la fatigue, le principal risque n'est pas là. "En cas d'alcoolisme chronique, deux principaux types de cellules sont attaquées : les cellules du foie et les neurones. Or, pour fonctionner, les muscles ont besoin d'être stimulés par les nerfs : si les neurones sont détruits, le message moteur parvient moins bien aux muscles qui s'atrophient, ce qui conduit à une fatigue musculaire."

Fatigue et asthénie, la même chose ?

"Pas exactement", estime le Dr Philippe Balard, gériatre et spécialiste de la fatigue. "La vraie fatigue disparaît lorsqu'on se repose. Si malgré le repos, on reste fatigué, les médecins parlent plutôt d'asthénie. C'est celle-ci qui peut être le signe que quelque chose ne va pas.

De même, il existe deux types d'asthénie : la fatigue physique qui est plus importante en fin de journée et la fatigue psychique qui, elle, prédomine au lever et s'améliore en cours de journée. L'asthénie physique est liée à quatre grandes causes : aux dysfonctions d'organes, aux maladies infectieuses, aux substances toxiques ou aux traitements médicamenteux."

En France, plus de la moitié des Français déclarent ne pas assez dormir et souffrir fréquemment de fatigue. Mais l’asthénie est elle moins répandue : selon l’Assurance Maladie, 10 à 25 % des personnes qui consultent un généraliste se plaignent d’asthénie. Les femmes sont deux fois plus concernées que les hommes.

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Sources

Déterminez votre type de fatigue et trouvez les solutions adaptées, du Dr Philippe Balard aux éditions Josette Lyon, 17€. Un livre clair, plein de tests simples pour évaluer votre type de fatigue.

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