Des vertus quotidiennes

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L’eau chaude favorise la détente musculaire. Les jeux dans l’eau sont relativement calmes et demandent peu d’attention de la part de l’enfant. De plus, se sentir propre après une journée d’activité le met généralement dans un état de bien-être. Sur le plan psychologique, le bain est une préparation au coucher. L’enfant se déshabille, mais il sait très bien qu’il n’est pas encore l’heure d’aller au lit. Il enfile son pyjama confortable et met ses pieds dans des chaussons douillets. C’est une véritable mise en condition. Pour être encore plus efficace, on peut associer les effets de l’eau chaude à ceux des plantes. Ainsi les bains de tilleul sont un grand classique. Pour un bain complet, faire infuser 500 g de tilleul, branches et feuilles, dans 2 l d’eau bouillante pendant 15 min. Ce bain, pour être efficace, durera 10 à 15 min. Autre formule : coquelicot 50 g, passiflore 150 g, aspérule odorante 150 g. Laissez infuser 20 mn dans de l’eau bouillante, filtrez et versez dans l’eau.

mots-clés : Bain, Psycho

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