dormir à deux

Il est difficile de s'endormir lorsqu'on a froid dans son lit. Toutefois d'autres facteurs - comme l’organisation de votre chambre - peuvent vous empêcher de dormir correctement. Par ailleurs, certains gestes du quotidien sont à éviter si vous souhaitez trouver un sommeil réparateur....

Il ronfle, elle tire la couverture, il bouge dans tous les sens, elle n’arrête pas de tousser et se moucher... 24 disputes de couples par an auraient pour objet les habitudes gênantes du conjoint pendant le sommeil selon une étude de Yogabed, une marque de matelas américaine. Les experts ont étudié...

Quel est le secret d’une bonne nuit de sommeil ? 1010 personnes ont répondu à cette question dans le cadre d’une enquête menée par le fabricant de matelas britannique Drift Sleep. Résultat ? La réponse est bien différente entre les hommes et les femmes.Un bon livre ou du sexeDu côté des...

Vous et votre conjoint dans des chambres séparées… Ce retour aux pratiques du passé est-il arriéré ou innovant ? Contre toutes attentes, il serait garant d'un retour de libido, selon l’auteur de littérature érotique Rachel Kramer Bussel. La femme de 40 ans fait chambre à part avec...

Le manque de sommeil fatigue physiquement et entrave la bonne marche du cerveau. En plus de cela, il empêcherait de bien lutter contre les maladies selon une étude de la UW Medicine Sleep Center (Etats-Unis). Il semblerait en effet que le sommeil régule notre système immunitaire.  Un manque de...

Etre trop passive pendant les rapports sexuels "Certaines femmes disent qu’elles n’arrivent pas assez à s’abandonner pendant les relations sexuelles" rapporte Marie Andersen, psychologue. Mais pourquoi absolument rechercher cette forme de lâcher-prise et d’abandon ? L’épanouissement...

Alors qu'il n'y a pas si longtemps la recherche insistait sur l'importance de la durée du sommeil chez la femme, cette fois-ci ce sont les hommes qu'elle avertit. "Excès" ou manque de sommeil pourrait augmenter le risque de diabète chez les hommes, selon une étude néerlandaise...