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La lutéine

La lutéine'Toutes les études menées à travers le monde montrent que ceux qui consomment beaucoup de lutéine divisent par deux leur risque de DMLA. Ce pigment est en effet 500 fois plus présent dans la macula, la partie centrale de la rétine, que dans le foie.', insiste le Pr Eric Souied, président de l'Association DMLA.

Où la trouver? Dans les légumes verts (les choux, les haricots verts, les épinards), les oranges, les mandarines, les papayes, les oeufs. Certains compléments alimentaires en contiennent aussi, demandez conseils à votre ophtalmologue ou votre pharmacien.

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