Quatre tisanes pour digérer !
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Digestion lente : optez pour l’anis !

"L’anis vert (Pimpinella anisum l.) est recommandé pour ses propriétés carminatives, c’est-à-dire qui facilitent l’expulsion des gaz intestinaux", explique le Dr Arnal-Schnebelen. Pourquoi ? Parce que ses fruits contiennent des huiles essentielles riches en E-anéthol isomère (jusqu’à 95 %), qui stimulent la digestion. Il est donc recommandé contre l’aérocolie (accumulation de gaz dans le côlon), mais aussi contre toutes les douleurs digestives ! Sous forme de tisanes, vous le trouverez souvent associé au fenouil, à la coriandre ou au cumin. Posologie : il se prend après les principaux repas. Pour connaître les doses et les contre-indications éventuelles, consultez notre fiche. Ses autres atouts : l’anis vert facilite l’expectoration en cas de toux grasse.

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