Diabète et randonnée : c’est le pied !

Outre ses bénéfices pour la santé, la randonnée aide le diabétique à mieux connaître sa maladie… Mais elle lui permet aussi d’élargir son cercle d’amis, de sortir de la solitude et de changer le regard des autres sur cette pathologie.
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Mieux connaître son diabète

Apprendre à maîtriser la maladie, c’est essentiel pour un diabétique ! Or l’effort long et constant de la randonnée permet au malade d’observer la manière dont réagit son diabète, d’apprendre à gérer sa maladie et ses risques. Par ailleurs, le fait que la rando soit une activité de groupe est extrêmement positif. En marchant ensemble, on "échange les astuces pour se resucrer et on parle des avancées médicales ou technologiques...", explique Marcel Lichtenstein, vice-président de la FFRP (Fédération française de randonnée pédestre).

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