Diabète : 10 erreurs à éviter au restaurant

Apéritif, viande, entrée, dessert, fromage... Ce n’est pas parce qu’on a du diabète qu’on ne peut plus aller au restaurant. Zoom sur ce qui est autorisé ou pas pour se faire plaisir sans se priver. 

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Apéritif : vous avez droit aux chips !

© Istock
Chips
, biscuits salés, cacahuètes… Parce qu’ils peuvent contenir jusqu’à 70 % de sucres, 50 % de graisses et qu’ils sont très salés, ces amuse-gueules sont en général déconseillés aux personnes diabétiques. Seulement au restaurant c’est différent ! Parce que vous n’en mangez jamais, pour une fois vous avez le droit de vous octroyer ce petit plaisir ! A quelle dose ? Une petite poignée reste très raisonnable. Vous pouvez aussi prendre des tomates cerises et quelques olives (surtout les vertes, elles sont moins grasses).

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