Diabète : 10 erreurs à éviter au restaurant

Apéritif, viande, entrée, dessert, fromage... Ce n’est pas parce qu’on a du diabète qu’on ne peut plus aller au restaurant. Zoom sur ce qui est autorisé ou pas pour se faire plaisir sans se priver. 

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Apéritif : vous avez droit aux chips !

© Istock
Chips
, biscuits salés, cacahuètes… Parce qu’ils peuvent contenir jusqu’à 70% de sucres, 50% de graisses et qu’ils sont très salés, ces amuse-gueules sont en général déconseillés aux personnes diabétiques. Seulement au restaurant c’est différent! Parce que vous n’en mangez jamais, pour une fois vous avez le droit de vous octroyer ce petit plaisir! A quelle dose? Une petite poignée reste très raisonnable. Vous pouvez aussi prendre des tomates cerises et quelques olives (surtout les vertes, elles sont moins grasses).

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