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Comment aider un proche en deuil ?

Comment aider un proche en deuil ?© Adobe Stock

Le psychologue Boris Charpentier rappelle : "les personnes en deuil ont besoin d’exprimer leur peine et leurs émotions au sens large, mais aussi de les partager. Il est important d’être actif dès qu’on s’en sent un peu capable. De s’engager dans des activités qui vont faciliter la guérison plutôt que de s’isoler socialement".

Toutefois, il est parfois difficile d’y parvenir. Si vous rencontrez un proche en difficulté à la suite du décès d’un être cher, le maître-mot est écoute. Il faut favoriser l’échange et l’expression des émotions dans un climat d’empathie et de soutien. Encouragez-le à débuter un suivi psychologique (psychologue, groupe d’entraide…).

"Toutefois, l'écoute n’est malheureusement pas toujours suffisante et il est important d’identifier le risque de passage à l’acte”, reconnaît notre expert.

Les signes sont entre autres un isolement accru, l’obtention d’un moyen de mettre fin à ses jours (médicaments, arme à feu…), préparation de "l'après" (assurance vie, enterrement...) ou encore un changement de comportement (grand calme, agitation nouvelle…).

Si le passage à l’acte semble imminent, ne laissez pas la personne souffrante seule et encouragez-la également à chercher de l'aide. Si son état semble grave, appelez les secours ou son médecin traitant.

Sources

Merci au psychologue Boris Charpentier. Vous pouvez le retrouver sur son site internet

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