Les aliments qui rendent les dents blanches
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Dents blanches : misez sur les pommes, carottes !

« La mastication augmente la salivation », souligne le Dr Henri Lamendin. Autant dire que plus on mâche, plus belles seront nos dents, puisque la salive aide à nettoyer la bouche et maintenir un bon équilibre en termes d'acidité.

Premier conseil : prenez le temps de bien mastiquer, posez votre fourchette entre deux bouchées (c'est aussi meilleur pour la digestion et cela augmente la sensation de satiété, ce qui représente un atout pour ceux et celles qui font régime).

Deuxième conseil : misez sur les aliments qui forcent à bien mâcher : la pomme, la carotte…

mots-clés : Citron digestion
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Source(s):

« Soignez votre bouche par les plantes », du Dr Henri Lamendin éditions L’Harmattan, 214 pages, 19,48€

Validé par le Dr Henri Lamendin, chirurgien dentiste, membre de l'Académie Nationale de chirurgie dentaire.

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