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Massez vos cuisses

6 astuces pour avoir de belles cuissesComment : Avec un outil massant à picots ou à rouleaux, procéder de bas en haut, du genou en remontant vers les hanches, l'aine et les fesses pendant une dizaine de minutes chaque cuisse.

Pourquoi : "Les massages type modelage ou drainants mobilisent les graisses et relancent la circulation veineuse et lymphatique, permettant ainsi de retrouver des jambes fines et légères. On peut utiliser des crèmes amincissantes pour avoir un effet également sur la cellulite.", explique le Dr Toledano.

Et aussi : Lorsque vous prenez votre douche, terminez par un jet d’eau froide en remontant des chevilles jusqu’aux fesses. Cela permet de raffermir les jambes en activant la circulation sanguine.

Sources

Remerciements au Dr Ariel Toledano, phlébologue-angiologue et auteur des ouvrages 30 jours pour avoir de belles jambes aux éditions Vernazobres-Grego, Le guide santé beauté de vos jambes  aux éditions Dauphin et  4 programmes pour jambes légères  aux éditions Poche Marabout.

mots-clés : Rétention d'eau
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