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Covid-19 bénin : d'autres conseils à mettre en application

Covid-19 bénin : d'autres conseils à mettre en application© Istock

Si vous souffrez de symptômes bénins du Covid-19, il y a d'autres moyens de prendre soin de vous à la maison. Attention, ils ne vous exonèrent pas d'un appel à votre médecin pour lui signaler vos troubles. Ces conseils ne doivent pas remplacer ceux de votre praticien et les soins médicaux.

Prenez du temps pour vous reposer

Vous pouvez vous déplacer, mais il vaut mieux éviter les activités stressantes. Faites des pauses quand vous en avez besoin et n'hésitez pas à faire des siestes.

Hydratez-vous

Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. Cela ne permet pas de lutter contre la maladie, mais d'empêcher que vous soyez déshydraté.

Isolez-vous

Respectez le confinement et restez bien à votre domicile pour protéger les autres et éviter la propagation du virus. Confiez les courses aux autres membres de votre famille. Si vous vivez seul et êtes obligé de sortir, portez un masque et gardez une distance de plusieurs mètres avec les autres.

Appelez votre médecin

Si vous ressentez des symptômes caractéristiques du Covid-19, il est important d'en informer votre médecin. Si les manifestations s'aggravent, il est également impératif de l'alerter. Les signes graves du coronavirus comprennent des difficultés à respirer, une pression ou une douleur thoracique, une confusion mentale ou encore une cyanose.

Sources

Un médecin britannique conseille sur la technique de respiration potentielle du coronavirus, 3 avril 2020

Un exercice de respiration contre la COVID-19, La Presse, 16 avril 2020

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