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Consommer trop d’alcool

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"L'alcool peut supprimer la réponse immunitaire du corps à l'infection", explique Mary Albus. L'alcool peut également affaiblir l’immunité en modifiant notre absorption des nutriments nécessaires. La diététicienne précise que "l'alcool inhibe l'absorption des nutriments vitaux tels que la vitamine C et le zinc, qui sont importants pour le fonctionnement de notre système immunitaire". Par ailleurs, lors d’une infection, la spécialiste ajoute que “les effets d'une consommation excessive d'alcool peuvent faire durer les symptômes plus longtemps et devenir plus graves qu'ils ne le seraient autrement”.

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Sources

https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-immunitaires/biologie-du-syst%C3%A8me-immunitaire/pr%C3%A9sentation-du-syst%C3%A8me-immunitaire 

https://www.eatthis.com/eating-habits-that-weaken-immunity/ 

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