Comment manger équilibré sans se ruiner !

Ne jamais faire les courses le ventre vide

© Istock

Il ne faut JAMAIS faire ses courses le ventre vide ! Pourquoi ? Parce que c’est le meilleur moyen de remplir son chariot de produits gras et sucrés qui font envie sur le moment… mais qui coûtent chers au porte-monnaie et nuisent à l’équilibre alimentaire (risque de surpoids, de cholestérol…). Conclusion : mieux vaut faire ses courses après avoir mangé ! Astuce supplémentaire : si vous en avez le temps, faites une liste ! C’est aussi un bon moyen d’éviter les chips, les confiseries et les biscuits.

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