Les applications pour maigrir

Il existe plusieurs types d’applications pour maigrir. Il y a celles qui aident à calculer le nombre de calories ingérées quotidiennement grâce à une base de données de plusieurs millions d’aliments. Il y a également les applications qui proposent des menus équilibrés et délicieux établis par des nutritionnistes ou bien celles qui motivent au quotidien, tel un coach, et suivent la progression du poids en fonction de l'objectif affiché. On citera notamment Mon Coach Minceur, MyFitnessPal, ou encore Culibo.

Comment perdre du poids avec une application de sport ?

Outre surveiller l’alimentation, il est important de faire de l’activité physique. Les applications de sport sont là pour accompagner la personne dans sa perte de poids. Programmes d’exercices à faire chez soi, y compris si l’on ne dispose que de cinq à dix minutes chaque jour, défis sportifs sous forme de jeux, il y a un vaste choix. On citera pour exemple Fitocracy, Seven ou 5 Minutes Fitness Maison. Certaines applications, comme Health and Fitness, proposent même de combiner un suivi alimentaire et des exercices de sport.Gratuites ou payantes, les applications pour maigrir révolutionnent le modèle traditionnel du régime encadré et sont accessibles partout et à tout moment. Il suffit d’être connecté.

Vidéo : 5 trucs pour perdre 1 kilo par semaine

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.