Les sucres sont bons pour la ligne !
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Apprenez à démasquer les sucres cachés !

Apprenez à démasquer les sucres cachés ! Les aliments riches en sucres sont très variés : - le sucre blanc et tous les aliments au goût sucré comme les fruits, les boissons sucrées et les jus de fruits (même lorsqu’ils sont dits « sans sucre ajouté »), les bonbons… - les féculents : pain, pâtes, riz, pommes de terre, maïs, légumes secs, semoule de couscous, blé concassé, petits pois... - les yaourts et le fromage blanc, mêmes natures, contiennent également des sucres, mais en quantité plus modeste.

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