Les boissons qui font maigrir

Minceur: le thé agit sur l'hormone de la faim!

Minceur: le thé agit sur l'hormone de la faim!

Pourquoi le thé peut-il vous aider à perdre du poids? L’effet 'minceur' du thé est bien connu. 'Il possède un effet rassasiant et aide à l’élimination grâce à son effet diurétique. Le thé permet un meilleur équilibre de la leptine, hormone qui régule les réserves de graisse et l’appétit. Cette hormone agit aussi sur la sécrétion d’insuline! Une tasse de thé est donc la solution idéale lorsque vous avez un petit creux entre les repas.

Comment le consommer? Si vous l’aimez, choisissez le thé vert, ses effets antioxydants surpuissants sont un bonus. Mais vous pouvez tout aussi bien le consommer blanc ou rouge... N’en abusez pas cependant, 3 tasses pas jour suffisent. N’oubliez pas que le thé contient de la caféine, plus communément appelée théine.

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Sources

Remerciements au Dr Pierre Nys, endocrinologue-nutritonniste, attaché des Hôpitaux de Paris, auteur du Régime IG métabolique, Ed. Leduc's, 2011.

Phytothérapie, la santé par les plantes, Vidal, Sélection Reader's Digest, 2007

Les Meilleurs aliments minceur, Anne Dufour, Leduc Editions, 2008