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Sur quoi craquer ?

Sur quoi craquer ? Les fringales sont fréquentes en fin de matinée ou vers 17 heures. Evidemment, il faut les satisfaire puisqu’elles correspondent à un besoin physiologique (une sensation de faim). Mais plutôt que de craquer pour une barre chocolatée ou un paquet de chips, essayez de reporter vos envies sur un mélange à base de laitage et de fruits : - Fromage blanc + framboises ou un kiwi - Yaourt à la fraise + pomme - Yaourt nature avec un peu de miel + deux clémentines - Un verre de lait + une banane

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