Faut-il sauter des repas pour maigrir vite ?
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Sauter des repas est une bonne habitude

Sauter des repas est une bonne habitudeFaux Prendre l’habitude de sauter des repas, alors même que l’on a faim et que l’organisme attend de la nourriture, risque vite d’avoir des effets délétères : - grignotages gras, sucrés ou salés dans les heures qui suivent - repas suivants pantagruéliques (car on y arrive affamé) - repas précédents plus copieux (l’organisme s’adapte) Résultat : sauter des repas peut vite conduire, non à une perte mais à une prise de poids...

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