9 faux aliments minceur
Publié le 22 Mai 2012 par Laura Chatelain, journaliste santé
Validé par : Dr Laurence Levy-Dutel, Endocrinologue-nutritionniste

Sodas light : trop sucrés !

sodas light minceur regimeAvec zéro calorie et zéro sucre au compteur, ils ne nous font pas grossir directement.

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« Pourtant, ce n'est pas une bonne idée d'en siroter à longueur de journée si l'on souhaite perdre du poids car les édulcorants ont un très fort pouvoir sucrant et ne déshabituent pas du goût du sucre. Les sodas light n'aident pas à maîtriser les apports en sucre dans notre alimentation », explique le Dr Levy Dutel.Quel quanité ne pas dépasser? Un verre de soda light en guise d'apéritif pour remplacer un verre d'alcool peut être un bon calcul, à condition de ne pas en boire en permanence.

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