9 astuces pour manger moins
Publié le 20 Décembre 2016 par Laurène Levy, journaliste santé
Validé par : Séverine Sénéchal, Diététicienne-Nutritionniste
Grignotages, excès, repas trop copieux… Comment réussir à manger moins pour ne pas grossir sans être affamé ? Medisite vous livre les meilleures astuces sur les conseils de Séverine Sénéchal, diététicienne-nutritionniste.
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Pourquoi ? "Pour acheter la juste quantité et ne pas se retrouver avec un excès de produits sur le point de périmer à manger en urgence" préconise Séverine Sénéchal. Faire une liste précise permet au contraire de ne pas trop acheter. Une mesure efficace aussi bien au regard de notre équilibre nutritionnel qu’à celui de notre porte-monnaie.

Merci à Séverine Sénéchal, diététicienne nutritionniste à Amiens. 

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