9 aliments qui font maigrir !

Le veau: une viande hypocalorique

© jupiterimagesPourquoi fait-il maigrir? Le faible taux de sel contenu dans le veau (567 mg de sel/100 g de viande, contre 6,6g pour 100g de jambon) contribue à faire de cette viande un aliment minceur. Pourquoi? Parce que le sel stimule l’appétit! Le veau est également très peu calorique, il lutte contre la rétention d’eau et permet de s’affiner.

Ses apports caloriques: avec 151 cal/100g, le veau est une des viandes les moins caloriques (le steak et le jambon apportant respectivement 163 et 169 calories pour 100g).

Calme-t-il l’appétit? Comme toutes les viandes, son taux de satiété est élevé.

Sa valeur glycémique: Zéro (il éviter de stocker les calories)!

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