6 astuces pour maigrir sans avoir faim
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4 : Ne pas bannir les féculents

4 : Ne pas bannir les féculentsToujours dans l'optique de favoriser la sensation de satiété et d'éviter les craquages, pas question de supprimer les féculents : pain et céréales apportent aussi une quantité importante de fibres. Ils peuvent être présents à chaque repas mais en surveillant la taille des portions.

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