6 astuces pour avoir une taille de guêpe
Sommaire

5e astuce : privilégiez une alimentation équilibrée

5e astuce : privilégiez une alimentation équilibrée© Fotolia"Pas de secret, les exercices ne suffisent pas. Ils aident à tonifier la taille, mais n'agissent pas sur l'élimination des graisses localisées (les "fameuses poignées d'amour") au niveau de la sangle abdominale. Pour les éliminer, il faut agir sur son alimentation et retrouver un équilibre alimentaire" explique Octave Agbohoun.
Misez sur les aliments complets riches en fibres (pâtes, riz, pain), les légumes cuits et crus, la viande blanche (volaille) et le poisson. Ensuite, tout est affaire de mesure et vous pouvez manger de tout en quantité raisonnable.

Coffret Minceur de l'été : Perdez du poids rapidement !

Cet article vous a intéressé ?

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.