comment mincir

Vous en rêviez, Ashley Grossman médecin et chercheur à l’université d’Oxford interrogé par le DailyMail, à trouvé pour vous la solution : il serait possible de mincir en dormant en rafraichissant sa chambre avant d’aller au lit.Nous avons deux types de graisse : la "blanche" qui...

La cure minceur, en quoi ça consiste ? Il s'agit tout simplement d'une cure thermale spécifiquement dédiée aux personnes présentant un surpoids ou une obésité. Les soins sont donc adaptés aux besoins particuliers des curistes qui se verront également proposer de suivre un programme...

Brûler des calories en ne faisant aucun effort, ni régime et en peu de temps, un rêve réalisable ? Visiblement oui mais pas sans souffrir. C'est ce que rapporte le journal australien Daily Mail, qui explique comment fonctionne la cryothérapie. Ce traitement très utilisé en australie consiste...

Maigrir en mangeant du gras. C'est la grande promesse du régime cétogène et surtout, c'est la raison pour laquelle il compte de plus en plus d’adeptes. Il se base sur une alimentation riche en lipides et implique de réduire considérablement la consommation de glucides pour provoquer...

L’alimentation occidentale à l’américaine : faible en fruits, en légumes, fruits de mer, volailles, grains entiers... et riche en viande rouge, glucides, graisses saturées, sucre et aliments transformés, facteur clé de l’obésité, peut aussi augmenter le risque de maladies cardiaques et...

Les amateurs de café ou de thés sont toujours divisés : avec ou sans sucre, avec ou sans lait... Si vous voulez mincir, mieux vaudrait privilégier l’option puriste : sans sucre, ni crème, ni lait, car à la longue, ces ingrédients seraient de réels facteurs de prise de poids annonce une étude...

Le gingembre : 82 kcal/100 g Le gingembre est un aliment à calories négatives c'est-à-dire très peu calorique qui brûlerait plus de calories pour sa digestion qu’il n’en contient. On utilise le gingembre à dose condimentaire bien sûr, mais il n’en demeure pas moins très intéressant,...

Prendre un petit-déjeuner bien nourrissant Beaucoup négligent le petit déjeuner par manque de temps ou tout simplement parce qu’ils n’ont pas faim en se levant le matin. Mais cela n’aide pas forcément à maigrir, au contraire.  Pourquoi ? Cela entraîne plus le risque de stocker les...