9 faux aliments minceur

Publié le 22 mai 2012 à 00h:00

Avocat = 1,5 cuillères à soupe d’huile ! A priori, l'avocat est une entrée diététiquement correcte et un ingrédient de choix pour des salades légères. « En réalité, il ne faut pas penser qu'on peut en manger à  volonté, car il est plus gras que les autres légumes, même s'il...

Régimes : des appli smartphone pratiques mais incomplètes

Publié le 14 oct 2013 à 10h:58

Si vous êtes un adepte des applications pour smartphones et que vous voulez suivre un régime par ce biais, vous avez de plus en plus de choix, car le nombre des applications pour gérer son poids n'a cessé de croître ces dernières années. Mais les professionnels de santé hésitent à les...

Obésité : un mauvais odorat en cause ?

Publié le 31 déc 2018 à 11h:23

En France, 6,5 millions de personnes sont considérées comme obèses. Sédentarité, troubles mentaux, manque de sommeil... Les facteurs de risque sont nombreux. Et parmi eux, on pourrait compter un mauvais odorat. C'est du moins ce que suggèrent des chercheurs néozélandais dans une étude...

Le régime hypocalorique

Publié le 29 avr 2008 à 00h:00

Les principes du régime hypocalorique 1. La règle d’or de la méthode hypocalorique est simple : il s’agit tout simplement de manger moins. 2. On mange de tout ou presque, car en fait, on privilégie les protéines (viandes maigres à griller, poissons, laitages à 0 %…) et les aliments...

Les secrets du régime Hollywood

Publié le 21 avr 2011 à 00h:00

Quel est le principe du régime Hollywood ? Le régime Hollywood, très prisé par les actrices outre-Atlantique dans les années 80-90, fonctionne sur un principe simple : il faut se nourrir exclusivement de fruits pendant 7 à 10 jours. Dès que vous avez mangé un fruit vous devez attendre deux...

7 mauvais réflexes minceur

Publié le 04 juin 2014 à 14h:58

Culpabiliser lorsqu'on a trop mangé 34% des participants interrogés dans une étude menée par Linecoaching.com se sentent coupables après avoir fini de manger, 16% se disent même "honteux". "Lorsqu'on se fait des reproches après une prise alimentaire, la nourriture n'apporte...

Les secrets du régime Fast

Publié le 28 mar 2014 à 07h:22

Les principes du régime Fast Le régime Fast consiste à semi-jeûner 2 jours de la semaine non consécutifs et avoir une alimentation normale les 5 autres. D’où son autre appellation, le régime 5:2. Cette alternance reproduit les périodes "vaches maigres" et de "vaches grasses"...

Monodiète : 3 kilos en 7 jours !

Publié le 30 avr 2010 à 00h:00

Monodiète : un aliment unique pour mincir vite Le principe : La mono-diète consiste à consommer un seul aliment, à sa faim. La cure peut durer entre 3 jours et une semaine, en fonction de votre capacité à la supporter. "On peut aussi changer d'aliment chaque jour si on préfère,...

Quinoa : 6 bonnes raisons de l'ajouter à vos repas

Publié le 04 juin 2014 à 17h:47

Il évite les ballonnements Pour les foies endommagés, les ventres ballonnés, le quinoa est un allié de choix. Il appartient à la famille des plantes herbacées mais est considéré comme une "pseudo-céréale". Il contient des fibres insolubles qui absorbent l'eau, gonflent dans...

Gencives sensibles : les solutions

Publié le 10 nov 2010 à 00h:00

Gencives sensibles : méfiez-vous de vos médicaments Lorsqu'on a les gencives sensibles (gingivites), on pense à surveiller son hygiène buccale et son alimentation. Pourtant, certains médicaments en sont aussi responsables. "Parmi les catégories concernées, on trouve des antiépileptiques,...

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