6 aliments qui peuvent faire tomber vos cheveux
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Les boissons riches en tanins

Les boissons riches en tanins© Istock

En raison des tanins qu’ils renferment, le thé, le café et le vin peuvent perturber l’absorption intestinale du fer.

Or, une carence en fer peut expliquer la chute de cheveux, surtout chez une femme dont les règles sont abondantes. Voilà pourquoi il est conseillé de boire ces boissons à distance des aliments riches en fer afin de ne pas en empêcher l’absorption.

"A l’inverse, le fait d’ajouter de l’ail et de l’oignon dans la nourriture favorise l’absorption du fer contenu notamment dans les légumineuses (pois, pois chiches, haricots, lentilles)" souligne le dermatologue.

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