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Ménopause et chute de cheveux : optez pour la sauge !

Ménopause et chute de cheveux : optez pour la sauge !© Istock

Vous perdez des cheveux depuis l'arrivée de votre ménopause ? C'est normal. La chute de production d'oestrogènes associée à cette période diminue la force et la résistance des cheveux. Si tel est votre cas, essayez l'infusion de sauge !

Mode d'emploi

1 cuillère à café de sauge pour 15cl d'eau bouillante. Laisser infuser 15 minutes et boire 1 tasse 3 fois par jour, jusqu'à amélioration des symptômes.
Ou
Formule plus complète : Mélanger 50g de feuilles de sauge à 150g de prêle (tige) et 100g d'hydrocotyle indien (parties aériennes). Infuser 3 cuillères à soupe du mélange dans 1 litre d'eau bouillante, pendant dix minutes. Filtrer. Boire 1 tasse matin, midi et soir après les repas, jusqu'à amélioration des symptômes.

Attention : Ce remède naturel ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical classique. De plus, la sauge étant riche en phyto-oestrogènes, elle est déconseillée aux femmes qui ont été ou sont atteintes de cancer du sein.

Les plantes ne sont pas des remèdes anodins, ne dépassez jamais les doses conseillées et prenez toujours l'avis de votre médecin avant prise.

Sources

Merci au Dr Paul Dupont, dermatologue à Toulouse

Phytothérapie, la santé par les plantes, Vidal, ed. Sélection du Reader's Digest, 2007

Les meilleures tisanes santé, Dr Bérengère Arnal-Schnebelen et Patrice Bareau, Rustica Editions, 2007

Soigner et préserver ses cheveux, Dr Pierre Bouhanna, Editions Alpen, 2006

Les vertus des tisanes, Anne Lavédrine, ed.Le livre de poche, 2000

La phytocosmétologie thérapeutique, Dr Paul Goetz, ed.Springer, 2007

Secrets de grand-mère, Se soigner, Dr Dominique Jean Sayous, ed Eyrolles, 2008

Le guide des compléments alimentaires, Vidal, 2008

Guide familial de l'homéopathie, Dr Alain Horvilleur, ed.Hachette Pratique, 1998

(1). Hay IC, Jamieson M, Ormerod AD. Randomized trial of aromatherapy. Successful treatment for alopecia areata. Arch Dermatol. 1998 Nov;134(11):1349-52 

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