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Les solutions pour booster la repoousse capillaire

Les solutions pour booster la repoousse capillaire© Istock

Huile essentielle : elle booste la repousse capillaire

Besoin d'une solution rapide pour stopper la chute de cheveux ? Optez pour le massage à l'huile essentielle de cèdre !

Selon Danièle Festy, pharmacienne spécialiste de l'aromathérapie, "Les huiles essentielles activent la circulation et renforcent la tige capillaire" (Ma Bibles des huiles essentielles). Une étude écossaise menée auprès de 86 personnes atteintes d'alopécie a d'ailleurs démontré que l'application d'huiles essentielles, dont celle de cèdre, stimulait la repousse des cheveux (1).

Appliquez 5 gouttes de l'HE de cèdre sur le cuir chevelu et massez, le soir ou une heure avant le shampoing. Ne dépassez pas trois semaines d'affilée. Faites une pause d'une semaine entre chaque cure.

"Pour ceux ou celles qui sont sensibles aux huiles essentielles, il est aussi conseillé de diluer celles-ci à 1 % voire 5% dans une huile comme par exemple le jojoba ou l’huile d’olive et utiliser cela en friction sur le cuir chevelu", suggère le Dr Dupont, dermatologue.

Attention, les huiles essentielles sont contre-indiquées chez la femme enceinte et l'enfant de moins de 6 ans.

Thym : il stimule la repousse des cheveux

Vous en avez marre de retrouver régulièrement des cheveux sur l'oreiller ? Essayez le rinçage au thym ! Pourquoi ? Parce que "c'est un stimulant capillaire", explique le Dr Paul Goetz, enseignant en phytothérapie (La phytocosmétologie thérapeutique). En clair : il peut favoriser la repousse des cheveux !

Plongez 500g de thym dans 2 litres d'eau froide. Porter à ébullition et laissez bouillir pendant 15 à 30 minutes, à couvert. La préparation doit réduire de moitié. Filtrez et utilisez la préparation pour rincer les cheveux après le shampoing.

La décoction de thym peut aussi s'utiliser en friction avant de laver les cheveux.

Attention : ce remède naturel ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical classique. Les plantes ne sont pas anodines, ne dépassez jamais les doses conseillées et prenez toujours l'avis de votre médecin avant prise.

Le zinc propice à la croissance du cheveu

Parce qu'il contribue à la croissance des cheveux, le zinc doit être présent en quantité suffisante dans l'organisme pour éviter leur chute ! "Le zinc inhibe aussi une enzyme impliquée dans la chute de cheveux androgénétiques* (5alpha réductase)", précise le Dr Nina Roos, dermatologue.

A titre de précision, "la chute de cheveux androgénétique est localisée sur le dessus de la tête et au niveau des golfes fronto-temporaux", indique le Dr Dupont. Elle commence en général par un élargissement de la raie médiane et un affinement des cheveux.

Le zinc peut être pris sous forme de gélules ou via l'alimentation (huîtres, germe de blé, foie, viandes, crustacés, graines de sésame). Les apports journaliers recommandés en zinc sont de 11mg pour les hommes et 8mg pour les femmes.

Attention, en complément alimentaire, jamais de prise de zinc supérieure à 25 mg par jour (risque de carence en cuivre par ricochet).

Sources

Merci au Dr Paul Dupont, dermatologue à Toulouse

Phytothérapie, la santé par les plantes, Vidal, ed. Sélection du Reader's Digest, 2007

Les meilleures tisanes santé, Dr Bérengère Arnal-Schnebelen et Patrice Bareau, Rustica Editions, 2007

Soigner et préserver ses cheveux, Dr Pierre Bouhanna, Editions Alpen, 2006

Les vertus des tisanes, Anne Lavédrine, ed.Le livre de poche, 2000

La phytocosmétologie thérapeutique, Dr Paul Goetz, ed.Springer, 2007

Secrets de grand-mère, Se soigner, Dr Dominique Jean Sayous, ed Eyrolles, 2008

Le guide des compléments alimentaires, Vidal, 2008

Guide familial de l'homéopathie, Dr Alain Horvilleur, ed.Hachette Pratique, 1998

(1). Hay IC, Jamieson M, Ormerod AD. Randomized trial of aromatherapy. Successful treatment for alopecia areata. Arch Dermatol. 1998 Nov;134(11):1349-52 

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