Comment faire baisser ses triglycérides ?
Sommaire

Adoptez la marche rapide !

runner feet running on road closeup on shoe woman fitness sunrise jog workout welness concept© Adobe Stock

L'activité physique permet de diminuer les graisses au profit des muscles, donc de limiter le stockage des sucres et la hausse du taux de triglycérides.

"Il faut pratiquer par exemple la marche rapide 20 min chaque jour ou au moins 1h, 2 à 3 fois par semaine", conseille le Dr Attoyan-Ducos. Cela pourrait suffire à faire baisser les triglycérides de 20% ou 30%.

Cet article vous a intéressé ?

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Source(s):
La rédaction vous recommande sur Amazon :