Comment faire baisser ses triglycérides ?
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La chasse aux kilos en trop !

weight scale© Adobe Stock

La perte de poids agit mécaniquement sur la baisse du taux de triglycérides car moins on a de graisses, notamment au niveau abdominal, moins notre organisme va les stocker.

"En plus, lorsqu'on fait un régime, le changement d'alimentation, avec moins de sucres et moins de mauvaises graisses, favorise la baisse des triglycérides", ajoute le Dr Attoyan-Ducos. "D'ailleurs, contrairement au cholestérol, on observe rarement un taux de triglycérides élevé chez des personnes qui ne sont pas en surpoids ou en syndrome métabolique (avec obésité et diabète associé)", constate la cardiologue.

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