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Mettre un bol d"eau dans la pièce

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L"idéal quand il fait chaud est de dormir nu. Mais si vous n"en avez pas l"habitude, essayez au moins d"alléger votre tenue de nuit. Mettez simplement un(e) culotte/slip et un débardeur par exemple. Moins vous serez couvert(e), plus vite vous vous endormirez.