6 conseils pour faire baisser ses gamma GT
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Faire des cures de légumes et fruits frais

Faire des cures de légumes et fruits fraisPourquoi : consommer des légumes et fruits frais entiers permet de nettoyer le foie et de purger les toxines qu’il contient. "Ils sont pauvres en sucres et en matières grasses et cela rentre dans le cadre d’une bonne hygiène de vie. Cela fait baisser également les taux de cholestérol et de triglycérides. Il est important de se rappeler que l’une des premières causes de l’augmentation des gamma-GT est le surpoids et l’obésité", explique le Dr Grunberg.
En plus : agrémentez-les de viande blanche et de poissons gras (hareng, saumon, maquereau…).
Un conseil : privilégiez les fruits et légumes de saison et locaux pour leur richesse en vitamines.

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