13 conseils pour éviter le cancer
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Surveillez votre poids

Surveillez votre poids© Adobe StockLes personnes en surpoids constituent une population à haut risque. L’excès de poids est impliqué dans de nombreux cancers : sein, endomètre (utérus), rein, vessie, côlon, rectum ou œsophage. Selon une étude des Centres américains de Prévention et de Contrôle des Maladies de 2017, l’obésité et le surpoids seraient en cause dans 40 % des cas de cancers aux Etats-Unis. Une autre étude publiée la même année dans le British Medical Journal montre que l’obésité serait associée à au moins 11 cancers.

En pratique : L’indice de masse corporelle(IMC) doit se situer entre 18 et 25 chez l’adulte pour diminuer les risques. L’IMC se calcule en divisant son poids par sa taille au carré. Les personnes ayant un score supérieur à 25 ou venant de prendre des kilos rapidement doivent se faire conseiller par leur médecin.

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