Booster sa libido à la ménopause

Publié le 29 fév 2008 à 00h:00

Destressez ! Bouffées de chaleurs, troubles du sommeil ou surmenage favorisent le stress et la nervosité… qui sont tous deux ennemis de la libido ! On ne peut ni donner, ni prendre du plaisir lorsqu’on est inquiète ou tendue. Pourquoi ? Parce que l’excitation sexuelle dépend en partie du...

Les aliments spécial bonne humeur !

Publié le 06 oct 2008 à 00h:00

Le chou et le brocoli Le chou et le brocoli contiennent des indoles, substances qui stimulent la production hépatique d’oestrogènes. Or, les sautes d’humeur sont en partie liées à la baisse de la production de certaines hormones comme les oestrogènes à la ménopause. En mettant plus souvent...

10 délices de saison… qui affinent!

Publié le 02 juil 2008 à 00h:00

Soupes de fruits, gaspachos: à volonté!Atout minceur: composées de légumes crus mixés, les soupes de fruits et gaspachos sont particulièrement riches en fibres qui boostent le transit et facilitent l’amincissement. Elles regorgent également de minéraux (potassium, magnésium et calcium) qui...

Rire, c’est bon pour la santé !

Publié le 14 mai 2009 à 00h:00

Le rire fait maigrir ! Rire pourrait aider à maigrir ! Selon les recherches du Dr Maciej Buchowski, rire 10 à 15 minutes par jour entraînerait une dépense énergétique allant jusqu’à 40 calories, soit une perte de poids maximale de 2 kilos en un an. Et ce n’est pas tout ! Le rire limiterait...

Dépistages chez l’homme

Publié le 30 aoû 2007 à 00h:00

Dépistage des facteurs de risque cardiovasculaire Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans les pays industrialisés. Elles sont favorisées par un certain nombre de facteurs de risque comme l’âge, l’hérédité, le tabac, l’hypertension et certaines anomalies...

Comment paraître 10 ans de moins !

Publié le 19 fév 2009 à 00h:00

Privilégier les aliments antioxydants Tout au long de la journée, notre peau subit des poussées d’oxydation qui entraînent un vieillissement prématuré. Mais il est possible de réparer les dommages et d’éviter les rides grâce à une alimentation antioxydante. En pratique : Mangez 1 ou...

Les dix règles d’or pour manger équilibré

Publié le 18 avr 2008 à 00h:00

Privilégier les fruits et légumes frais Leur richesse en micronutriments (vitamines et minéraux), en fibres, et en microconstituants variés (tels les polyphénols), favorise une bonne protection cellulaire, contribuant à la prévention des pathologies cardio-vasculaires et de certains cancers....

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