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Surveiller son poids

Surveiller son poids© Istock

Selon l’Institut national du cancer, le surpoids ou l'obésité favoriserait le risque de développer un cancer du pancréas.

Ainsi, pour savoir si on est surpoids, les médecins utilisent la méthode de l’IMC, ou "indice de masse corporelle".

Plus l'excès de poids est important, plus les risques seront grands pour la santé. Atteindre un certain poids prédisposerait déjà le patient au diabète de type 2, à l'athérosclérose (dépôt de graisse dans les artères), aux troubles cardiovasculaires (infarctus du myocarde), à l'hypertension, aux problèmes respiratoires ou encore à l'apparition de certains cancers comme celui du cancer du pancréas.

L’Institut préconise alors une activité physique régulière et une alimentation équilibrée qui aiderait à prévenir le surpoids ou même l’obésité.

Si vous avez des difficultés, vous pouvez également demander une prise en charge et un accompagnement par un(e) nutritionniste, diététicien(ne).
Il est possible aussi de consulter le site Manger-Bouger, mis en place par les pouvoirs publics, qui dispense informations et conseils pratiques sur la nutrition.

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Sources

Tabac Infos Services

Institut national du cancer

Manger-Bouger

Fondation ARC 

Pour votre santé, l'alcool c'est maximum 2 verres par jour. Et pas tous les jours, Youtube

La ligue contre le cancer

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