café sommeil

Le café est pour beaucoup LA boisson coup de fouet. Son effet stimulant provient de la présence de caféine dans sa composition. La molécule a la capacité de se fixer sur les récepteurs chargés d’accueillir l’adénosine, neurotransmetteur jouant un rôle dans la régulation du sommeil. En...

Vous avez un petit cou de mou pendant la journée ? Pour retrouver du tonus les scientifiques de la chaîne vidéos Youtube Vox révèlent une technique innatendue qui devrait vous rebooster un moment : "la sieste caféinée". D'habitude on recommande plutôt de ne pas boire de café...

Si vous avez besoin de plusieurs tasses de café pour tenir la journée bonne nouvelle ! Des chercheurs au centre de recherche Nestlé de Lausanne (Suisse) déclarent dans leur étude avoir développé un technique pour diffuser la cafféine assez lentement pour qu'elle fasse effet plus longtemps...

Vous avez besoin de votre dose de caféine quotidienne pour tenir la journée ? Attention à ne pas en prendre trop ! Mercredi 27 mai, l'Agence européenne de sécurité des aliments (Efsa) a annoncé dans un communiqué vouloir limiter la dose quotidienne de caféine recommandée à 400 milligrammes....

Le café décaféiné pourrait avoir des effets positifs sur la santé comme le café La consommation de café diminuerait le risque de diabète de type 2. Le café décaféiné aurait ce même effet car celui-ci ne serait pas lié à la caféine. C'est l'acide chlorogénique présent dans...

Les amateurs de café ou de thés sont toujours divisés : avec ou sans sucre, avec ou sans lait... Si vous voulez mincir, mieux vaudrait privilégier l’option puriste : sans sucre, ni crème, ni lait, car à la longue, ces ingrédients seraient de réels facteurs de prise de poids annonce une étude...

2 gélules de valériane pour un sommeil lourd Bien souvent, ce sont le stress, les angoisses, les ruminations... qui perturbent l'équilibre veille/sommeil. "En prévention, la valériane est l'une des plantes qui a le mieux démontré son efficacité pour calmer l'anxiété...