Régime : certaines eaux peuvent-elle faire grossir ?

L'eau est indispensable au fonctionnement de notre organisme. C’est pourquoi les experts recommandent d’en boire environ deux litres par jour (doses qui devrait augmenter lors des fortes températures). L’eau représente plus de 60% de notre poids, détaille le Programme National Nutrition...

13 boissons qui aident à réduire le cholestérol

Ce n’est pas un mythe, certaines boissons aident à réduire l’hypercholestérolémie et combattre ainsi le mauvais cholestérol. On les aborde avec Marjorie Cremades, nutritionniste.Qu’est-ce que le mauvais cholestérol ?Le cholestérol est essentiel à la santé. Ce lipide permet au corps de...

5 bonnes raisons de boire du kéfir

Le kéfir, c’est quoi ?Le kéfir est une boisson fermentée à base de lait, d’eau sucrée ou d’eau et de fruits. Elle se fabrique grâce à des grains de kéfir qui fermentent soit dans du lait (de vache, de chèvre ou de brebis), soit dans de l’eau sucrée ou fruitée. Ces grains sont constitués...

Thé vert, blanc ou noir : lequel choisir pour quels bienfaits ?

On le sirote chaud ou glacé, parfumé aux fleurs, aux épices ou aux agrumes… nous parlons bien évidemment du thé. En 2018, sa consommation mondiale s’élevait à 5,80 millions de tonnes, selon la FAO (Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture). Une légende chinoise...

Rétention d’eau : les meilleures boissons diurétiques !

Le persil, véritable diurétiqueLe persil présente des vertus diurétiques non négligeables "de par sa richesse en potassium" explique Charles-Antoine Winter, diététicien-nutritionniste. Il favorise l’élimination de l’eau stockée par notre organisme.En pratique : Pour réaliser...

4 boissons qui ne font pas grossir

De l'eau avec du citron et de la menthe Ca coule de source ! En effet, l’eau est la seule boisson indispensable à votre organisme pour éliminer les déchets de votre organisme et cerise sur le gâteau, c’est zéro calorie. Qu’elle soit plate ou gazeuse, aucune différence sur le plan calorique...

Comment se protéger des caries

Les 3 facteurs principaux de la carie Le risque de développer une carie dépend essentiellement de trois facteurs : Le terrain, l’alimentation et l’hygiène bucco-dentaire. Il est directement lié à la présence de bactéries pathogènes. Le terrain Nous pouvons être plus ou moins sensibles...

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