Jean-Luc Lahaye : ses secrets pour "rester jeune"
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Jean-Luc Lahaye évite l’alcool, le tabac et suit un régime végétarien

Jean-Luc Lahaye évite l’alcool, le tabac et suit un régime végétarien© abacapress

Jean-Luc Lahaye ajoute qu'il ne consomme pas d'alcool, de tabac et suis un régime végétarien. Là encore, on ne peut que saluer ces bons réflexes. Ce n’est visiblement pas un hasard si le chanteur est parvenu à garder son allure juvénile.

Le tabac favorise les rides

On connaît bien les dangers du tabac pour notre santé mais on a tendance à oublier que c'est aussi un ennemi de la peau, dont il accélère le vieillissement. Le tabac favorise les rides précoces et l’élastose (altération du tissu élastique) du derme moyen et profond, des phénomènes démontrés par des études cliniques classiques.

Quant à l'alcool, il n’est pas non plus étranger au vieillissement de la peau. Une consommation excessive d'alcool peut entraîner un vieillissement prématuré de la peau.

Régime végétarien : il peut être propice à la longévité

En suivant un régime végétarien, Jean-Luc Lahaye prend aussi soin de sa santé. S'il est bien pratiqué, ce régime riche en fibres apportées par les légumes et les céréales complètes, permet de lutter contre la constipation, le diabète et pourrait favoriser la longévité.

Selon une étude publiée en 2013 par le journal scientifique JAMA Internal Medicine, adopter le régime végétarien pourrait contribuer à allonger l'espérance de vie.

À titre de précision le régime végétarien exclue la consommation de toute protéine animale. Il se caractérise par la consommation de fruits, de légumes, de céréales, d'œufs et de produits laitiers.

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