Yaourts : ceux que vous devriez éviter au supermarché
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Yaourts à boire : hypertendus méfiez-vous

Yaourts à boire : hypertendus méfiez-vous© Istock

S’ils séduisent de plus en plus, leur teneur en sucre surpasse largement les doses tolérées.

10 grammes de sucres pour 100 grammes de produits

"Je pense aux Yop de la marque Yoplait. Ces yaourts à la mode en ce moment", prévient Alexandra Retion.

Ils contiennent plus de 10 grammes de sucre pour 100 grammes de produits. En partant du principe que les bouteilles contiennent au minimum 250 grammes de yaourt, on comprend qu’elles impliquent le double de sucre.

Certains yaourts à boire contiennent du sel

Certaines contiennent même du sel. "J’invite donc les patients qui souffrent d’hypertension à être particulièrement attentifs aux étiquettes". En effet, le sel peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et de rétention d'eau. Vous êtes nombreux à en consommer trop, sans vous en apercevoir. Les yaourts à boire en sont bien la preuve.

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Source(s):

Merci à Alexandra Retion, diététicienne nutritionniste, auteure de Qu’est ce qu’on mange, éd. First

Programme National de Nutrition Santé (Mangerbouger.fr)

Le grand livre de l’alimentation, Dr Laurence Plumey, éd. Eyrolles

Le bon choix au supermarché, éd. Thierry Souccard

60 millions de consommateurs, Ces aliments qui nous empoisonnent, Hors-série mai /juin 2018

Décret n°88-1203 du 30 décembre 1988 relatif aux laits fermentés et au yaourt ou yoghourt, Legifrance, 17 octobre 2019

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