Sucre : 8 signes qui prouvent que vous en mangez trop

Le sucre se cache partout, même dans les aliments que vous n’auriez jamais soupçonnés. Et il est à l’origine de nombreuses pathologies comme le diabète, le surpoids ou encore le cancer. Quels sont les symptômes d’une consommation excessive de sucre ? On fait le point avec Sandra Ferreira et Véronique Liesse, diététiciennes-nutritionnistes.

Publié par Julie Giorgetta, journaliste santé, le 11/05/2018 à 17:24

Mis à jour par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé, le 13/12/2019 à 18:16

Cet article est validé par Sandra Ferreira - Diététicienne nutritionniste

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Vous avez tout le temps soif

Vous avez tout le temps soif © Istock

Lorsque l’on a trop de sucre dans le sang, le corps produit des urines pour éliminer l’excès, voilà pourquoi on a souvent soif. "Attention d'ailleurs à ce que ne soit pas un diabète insipide si la soif est excessive et que les urines sont très diluées et excrétées en grande quantité" prévient Sandra Ferreira.

Véronique Liesse ajoute que, globalement, manger salé ouvre un peu plus la soif de manière immédiate. "Mais la soif peut aussi révéler une insulinorésistance, voire un diabète, car ce dernier provoque une élimination urinaire importante. À ce stade, on est déjà dans une plus grande sévérité".