Salade : les 5 erreurs qui vous empêchent de maigrir !
Publié le 04 Mai 2018 à 9h43 par Julie Giorgetta, journaliste santé
Validé par : Sandra Ferreira, Diététicienne nutritionniste

Se contenter d’une sauce toute prête

Se contenter d’une sauce toute prête© Adobe StockPar manque de temps ou par facilité, vous avez recours à une sauce vinaigrette industrielle ? C’est une très mauvaise habitude parce que ces préparations sont bourrées de sucres ajoutés et de conservateurs. Le mieux est donc, là encore, de préparer sa sauce soi-même. "Attention, le vinaigre balsamique ne représente pas une alternative plus saine parce qu’il est riche en sucre" prévient la diététicienne-nutritionniste. Privilégiez le vinaigre de cidre qui possède de nombreuses vertus santé dont celles d’apaiser les troubles digestifs, de faire baisser le taux de mauvais cholestérol et de lutter contre les douleurs musculaires.

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